Пиво — один из самых популярных напитков в мире. Оно освежает летом, согревает зимой, объединяет друзей и украшает вечеринки. Однако, несмотря на всю его притягательность, у пива есть один коварный момент — калорийность. Именно она зачастую становится тем аргументом, который вызывает сомнения у тех, кто следит за своей фигурой. Давайте разберемся, сколько калорий в пиве, от чего зависит этот показатель и можно ли пить любимый напиток, не боясь за лишние сантиметры на талии.
Пожалуй, главный вопрос, который волнует любителей хмельного: сколько же калорий в бокале пива? В среднем светлое фильтрованное пиво содержит около 40–50 ккал на 100 мл. Это значит, что в стандартной бутылке объемом 0,5 л — примерно 200–250 ккал. На первый взгляд — немного. Особенно если сравнивать с газированными напитками, фастфудом или десертами. Но если вечер затягивается, и за компанию уходит пара-тройка бокалов, то суточная норма калорий может быть превышена незаметно.
Темное и крепкое пиво — более насыщенное по вкусу и… по калориям. В 100 мл такого напитка может быть от 60 до 90 ккал, в зависимости от содержания алкоголя, плотности и сахара. А значит, пинта (около 470 мл) темного пива потянет на полноценный обед по калорийности.
Калорийность пива напрямую зависит от нескольких факторов:
Если вы стремитесь к минимальному потреблению калорий, обратите внимание на так называемое легкое пиво (light beer). В нем содержание алкоголя и углеводов снижено, поэтому и калорийность — около 30–35 ккал на 100 мл. Правда, вкус у такого пива может быть менее насыщенным.
Некоторые дистрибьюторы предлагают линейки пива специально для ЗОЖ-ориентированной аудитории. Например, безалкогольное пиво — еще один вариант: в нем около 20 ккал на 100 мл, а значит, бутылочка обойдется всего в 100 ккал.
Интересный факт: так называемый «пивной живот» далеко не всегда появляется от самого пива. Основной виновник — закуски. Соленые орешки, чипсы, колбаски, пицца и прочие калорийные удовольствия идеально сочетаются с пивом, провоцируют аппетит и в итоге дают колоссальный прирост калорий. Плюс пиво может замедлять обмен веществ и задерживать воду в организме, что тоже влияет на вес.
Так что, если вы пьете пиво умеренно, да еще и выбираете его правильно — фигуре это особо не навредит.
Вот несколько советов:
Если вы — владелец бара, магазина или просто готовите масштабную вечеринку, выгодным решением станет пиво в кегах. Это не только экономично, но и удобно: меньше мусора, стабильное качество, возможность подключения к охладителю. К тому же, пиво в кегах купить Днепр можно быстро и с гарантией свежести — стоит лишь обратиться к надежному поставщику.
Именно такой подход предлагает дистрибьютор кегового пива Днепр, который сотрудничает с украинскими и зарубежными пивоварнями, поставляет напитки в кегах объемом 20, 30 и 50 литров и помогает выбрать оптимальный ассортимент под ваш вкус и запрос.
Пиво — это не враг фигуры, если употреблять его с умом. Калорийность зависит от стиля, плотности и крепости напитка, а также от количества и закусок. Наслаждаться пивом можно и без чувства вины — особенно если вы выбираете качественное разливное пиво от проверенного дистрибьютора.
