Пиво — один із найпопулярніших напоїв у світі. Воно освіжає влітку, зігріває взимку, об’єднує друзів і створює настрій вечіркам. Проте, попри всю його привабливість, у пива є один підступний момент — калорійність. Саме вона часто стає тим аргументом, який змушує сумніватися тих, хто стежить за своєю фігурою. Давайте розберемося, скільки калорій у пиві, від чого залежить цей показник і чи можна насолоджуватися улюбленим напоєм без шкоди для талії.
Певно, головне питання, яке хвилює любителів хмільного: скільки ж калорій у кухлі пива? У середньому світле фільтроване пиво містить близько 40–50 ккал на 100 мл. Це означає, що в стандартній пляшці об’ємом 0,5 л — приблизно 200–250 ккал. На перший погляд — небагато. Особливо якщо порівнювати з солодкими газованими напоями, фастфудом чи десертами. Але якщо вечір затягується, і за компанію йде кілька кухлів, то денна норма калорій може бути перевищена непомітно.
Темне та міцне пиво — більш насичене за смаком і… за калоріями. У 100 мл такого напою може бути від 60 до 90 ккал, залежно від вмісту алкоголю, щільності й цукру. А отже, пінта (близько 470 мл) темного пива потягне на повноцінний обід за калорійністю.
Калорійність пива безпосередньо залежить від кількох чинників:
Якщо ви прагнете зменшити споживання калорій, зверніть увагу на так зване легке пиво (light beer). У ньому вміст алкоголю та вуглеводів знижений, тож і калорійність — близько 30–35 ккал на 100 мл. Щоправда, смак у такого пива може бути менш насиченим.
Деякі дистриб’ютори пропонують лінійки пива спеціально для аудиторії, яка надає перевагу здоровому способу життя. Наприклад, безалкогольне пиво — ще один варіант: у ньому приблизно 20 ккал на 100 мл, тобто пляшечка обійдеться всього в 100 ккал.
Цікавий факт: так званий «пивний животик» з’являється далеко не завжди від самого пива. Основний винуватець — закуски. Солоні горішки, чипси, ковбаски, піца та інші калорійні смаколики ідеально поєднуються з пивом, провокують апетит і в результаті дають суттєвий приріст калорій. Крім того, пиво може уповільнювати обмін речовин і затримувати воду в організмі, що також впливає на вагу.
Отже, якщо пити пиво помірно, ще й правильно його обирати — фігурі це особливо не зашкодить.
Ось кілька порад:
Якщо ви — власник бару, магазину чи просто готуєте масштабну вечірку, вигідним рішенням стане пиво в кегах. Це не лише економно, а й зручно: менше сміття, стабільна якість, можливість підключення до охолоджувача. До того ж, пиво в кегах купити Дніпро можна швидко та з гарантією свіжості — варто лише звернутися до надійного постачальника.
Саме такий сервіс пропонує дистриб’ютор кегового пива Дніпро, який співпрацює з українськими та закордонними пивоварнями, постачає напої в кегах об’ємом 20, 30 і 50 літрів і допомагає обрати оптимальний асортимент під ваш смак та запит.
Пиво — не ворог фігури, якщо споживати його з розумом. Калорійність залежить від стилю, щільності й міцності напою, а також від кількості та закусок. Насолоджуватися пивом можна без докорів сумління — особливо якщо ви обираєте якісне розливне пиво від перевіреного дистриб’ютора.
